거지다이어트 : 생리와 다이어트의 상관관계

다이어트 한 지 2주차

몸무게는 2킬로에서 더이상 빠지지 않았다

 

그 이유는 매우 단순하다

7일 중 이틀은 다이어트를 안했다는거

 

그래도 적당히 식단조절을 하고

운동을 했으면 다행인데

 

술을 마셨다-_-

저탄수화물 다이어트를 한다고 해서

술을 마시지 말라는 건 아니지만

다이어트를 한다는 사람이 할 짓은 아닌데.....

 

다행히 살이 찌거나

요요가 온 건 아니고

그냥 유지상태지만

더 이상의 밍기적은 없어야 할텐데

 

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하지만 이건 당연한 수순이었다.

생리를 했기 때문이다. 

 

우울감이 형성되고

감정기복이 미친듯이 뛰며

계속 먹고싶고

동시에 두통을 동반했던 지난 날

 

그리고 시작되는 생리로 시작되는 찝찝함과

생리통, 요통

불쾌감과 우울함

 

무슨 PMS의 기본 요소는 죄다

내 몸에 때려박은 듯 하다

 

시작하자마자 약을 먹었지만

아픔은 가시질 않았고 

자다깨다를 반복했다

 

일에 집중도 안되고

입맛은 없었으며

미래를 생각지도 못했다

 

곧 결제일이 있어도-_-

 

그러다 괜찮아져서

조금은 일을 하려고 하니

다시 찾아온 생리통

 

최근에 아니,

30대가 되면서 

몸을 지켜본 결과

 

거의 한 달 중에 2주는

비정상적인 몸을 가지고 있는 듯 하다

 

집중할 수도 없고

아프고 산만하다랄까?

 

우울함이 동반되는게

다이어트를 못할 짓인가 싶은 생각도 들었다

 

먹고싶음도 패턴이 있듯

아픔도 패턴있게 다가와서

일상생활이 힘들다

 

그래도 3일째가 된 오늘은

그나마 카페인의 힘을 빌려 집중하고 있다.

 

결국은 찾아온 통증에 약의 힘도 빌려

몸은 약과 카페인에 쩔어있지만

뭐 오랜만에 멍하지 않고

집중하는 느낌이 괜찮다

아직은 버틸만한거겠지

 

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다시 식단을 시작했다

저탄수화물 다이어트

이건 만드는게 가장 큰 중점이기에

집에서 요리하는 일이 많아졌다.

 

그리고

내가 지금까지 쓰던 수많은 

식자재에

죄다 탄수화물과 당질이 가득함을 깨달았다.

 

아마 다음부터는

재료별로 소스별로

다 분석하고 정리해서 포스팅해

나와 같이

맛불리의 저탄수화물 다이어터들에게

도움이 되는 포스팅도 같이하면 좋을꺼 같다

 

본의아니게 다이어트 정보글로 가득해 지겠지만

이것마저도 나이기에...

큼큼큼

 

 

 

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3줄 요약

1. 어마무시한 여성성을 가졌기에 생리할 때 폭식은 버릴 수 없었다.

2. 폭식뿐만 아니라 술도 마셨지만 저탄수화물다이어트의 위력은 위대했다.

3. 정신차리고 바로 더 빡세게 맛있게 배부르게 다이어트하는 저탄수화물 다이어트를 이어서 하자.